Lär dig mer om hur dina naglar fungerar, deras betydelse för vår hälsa och hur vi kan ta hand om dem.
Vad är naglar och deras grundläggande funktioner?
Naglar är keratinstrukturer som växer från epidermisens yta – ytterhuden – och består främst av döda celler. De skyddar fingertopparna och tårna och underlättar finmotoriska rörelser. Naglar kan även fungera som ett skyddande skikt mot skador och infektioner.
Nagelns anatomi och struktur
Varje nagel består av flera delar, inklusive:
- Nagelplattan: Den synliga delen av nageln som skyddar fingertoppen.
- Nagelsängen: Det levande vävnadsområdet under nagelplattan.
- Matrix: Delen av nageln där tillväxten sker.
- Nagelband: Hudtejpen som omsluter nagelplattans bas.
- Lunula: Den halvmåneformade sektionen vid nagelbasen.
Varför naglar kan avslöja vår hälsa
Naglarna är en återspegling av vår hälsa och kan ge ledtrådar om vårt allmänna välbefinnande. Till exempel kan missfärgade eller sköra naglar indikera brist på vitaminer eller mineraler, medan missformade naglar kan signalera underliggande hälsoproblem.
Hud och nagelvård
Att ta hand om naglarna kräver en regelbunden vårdrutin som kan inkludera:
- Klippning av naglarna för att förhindra sprickor och skador.
- Håll naglarna och nagelbanden återfuktade för att undvika torrhet.
- Användning av handskar vid kontakt med kemikalier eller när händerna är i vatten under längre tidsperioder.
Vanliga nagelproblem och deras lösningar
Vissa vanliga nagelproblem inkluderar:
- Sköra naglar: Undvik överexponering för vatten och kemikalier samt använd en nagelhärdare.
- Nagelsvamp: Behandling kan omfatta topiska eller orala svampmedel beroende på infektionens svårighetsgrad.
- Inåtväxta naglar: Klipp naglarna rakt över och undvik att klippa för kort. Vid behov kan medicinskt ingripande vara nödvändigt.