En fascinerande titt på de fördelar som hundägande kan ha för vår hälsa och välbefinnande.
Hunden som vår trogna följeslagare
Många av oss känner till den omedelbara glädje och sällskap som hundägande kan medföra. Men det finns faktiskt fler fördelar med att ha en fyrbent vän än bara det känslomässiga stödet. Hundar har visat sig kunna bidra till en rad positiva hälsoeffekter.
Fysisk aktivitet och motion
Hundägande uppmuntrar daglig motion. Att gå ut med hunden är inte bara bra för djurets välbefinnande utan även för människans. Det finns en stark koppling mellan regelbundna promenader och förbättrad hjärt- och kärlhälsa. Regina från Göteborg, som tränar agility med sin border collie, noterar att hon aldrig varit så aktiv som efter att hon skaffade hund.
Minskad stress och ökat välbefinnande
Interaktion med djur kan minska stressnivåer. När vi klappar en hund, frigörs oxytocin i kroppen, ett hormon som är känt för att främja lugn och minska ångest. Detta är särskilt viktigt i vår moderna och ofta hektiska värld.
Förbättrad social interaktion
Hundar fungerar ofta som sociala katalysatorer. De skapar möjligheter för ägarna att mötas, vare sig det sker i parken eller vid hundklubben. I många fall har starka vänskapsband bildats mellan ägare som först träffades tack vare sina hundar.
Stöttning vid allvarligare sjukdomar
En relativt ny aspekt av hundars hälsofrämjande egenskaper är deras användning inom det medicinska området som terapidjur. Hundar kan till exempel hjälpa till att upptäcka lågt blodsocker hos diabetiker.
- Studier visar på ökad livskvalitet hos de som har stöd i form av en terapihund.
- De hjälper till med att känna av humörsvängningar vid olika psykiska tillstånd.
- Vid motoriska rehabiliteringar uppmuntrar hundar till ny fysisk aktivitet.
Allergier och immunförsvar
I en något oväntad twist visar forskning att barn som växer upp med hundar löper mindre risk för att utveckla allergier och har starkare immunförsvar. Barn som exponerats för hundar från tidig ålder tycks bättre kunna hantera olika allergener.